안녕하세요. 신성현 의사입니다.
배변이나 배뇨와 관련된 두통 또는 어지러움은 그 증상의 심각성에 따라 다르게 다가올 수 있습니다. 만약 증상이 매우 심하다면, 실신에 가까울 정도로 심각할 수 있으며 이것은 미주신경의 자극으로 혈관 운동성 긴장이 증가하고 심장 부정맥이 발생하는 경우일 수 있습니다. 이러한 상황에서는 주로 베타차단제와 같은 부정맥 치료 약물을 사용하는 것이 치료 방법 중 하나일 수 있습니다. 그러나 이러한 경우는 매우 드물며 일반적으로는 발생하지 않습니다.
만일 증상이 심하지 않고 지나갈 만한 정도라면, 마음을 편하게 가지시는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동은 도움이 되며, 운동이 어려운 경우 식사 후 짧은 산책도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 복식호흡과 같은 깊은 호흡법을 시도하면 긴장이 완화되고 스트레스가 해소될 수 있습니다.
