시력에 좋은 음식이 무엇인가요? ᆢ

나이가 들어가면서 눈이 점점 나빠집니다. 노안이라고도 하지요. 이러한 노안 이나 나빠지는 것을 방지하기 위해서 어떤 음식이 좋은가요?