철분제와 변비는 왜 관련이 있는건가요?
안녕하세요.
철분제는 건강 보조로 챙겨서 먹을까 하는데요. 근데 이게 변비를 유도할수도 있다고 하더라구요.
철분제와 변비는 어떤관련이 있는걸까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
흡수되지 않은 철분이 장내 환경을 변화시키면서 변비를 유발합니다.
이런 경우 흡수율이 높은 철분제를 복용하시면됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
흡수율이 좀 낮은 철분제의 경우에는 장관에서 남아있는 철분에 의해서 그런데요. 인산철을 형성하여 이게 장내 수분의 흡수를증가시켜버립니다. 그래서 변비가 잘 생기게 됩니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
철분제는 복용 시 장 내에서 모두 흡수되는 것이 아닙니다. 일부는 흡수가 되고, 일부는 장에 체류하게 되는데 이 체류되는 철분들이 변비 문제를 일으키는 것이라고 보시면 됩니다. 그 이유는 아래와 같습니다.
첫째, 과도한 철분이 장내 세균총을 변화시키기 때문입니다. 둘째, 철분이 ‘난용성 인산철’을 형성하기 때문입니다. 위산에 산화된 철분은 장내에 있는 인산과 붙어 ‘인산철’을 형성합니다. 인산철은 한 번 형성되면 다시 철, 인산 이온으로 분리되지 않습니다. 이로 인해 음이온 경사가 생기고 염소 이온의 재흡수가 증가하게 됩니다. 염소 이온의 재흡수 증가는 수분 흡수를 촉진하고 이로 인해 장내 수분이 줄어 변비가 생기는 것이죠.
즉 이러한 이유로, 보통 변비증상이 나타나는 분의 경우 흡수율이 높은 철분제로의 변경을 권합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
철분은 장내 세균총에 영향을 주며 난용성 인산철을 형성해 음이온 경사를 야기해 염소 이온의 재흡수를 증가시킵니다. 염소이온의 이동은 수분 흡수를 촉진하기 때문에 변의 수분이 줄고 변비를 야기할 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
철분제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 철분제 복용시 습윤을 잡아 당겨서 변이 딱딱해질 수 있습니다. 또한 장운동이 감소하여 변비 증상이 생길 수 있겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
1가 2가 철의 경우에는 장에서 흡수시 일부가 장내 점막에 자극을 주어 장운동이 느려지고, 변이 장에서 오래 머물면서 수번이 더 흡수되어 변이 단단해져서 변을 보기 어렵게 됩니다.
이로 인해 변비가 발생하고, 복부팽만, 위장장애가 나타나느 경우가 많아 이 경우에는 위장장애 및 변비부작용이 거의 없는 헴철이나 페리친철을 권장드립니다.
철분제 복용시 물을 충분히 섭취하고, 비타민씨와 식이섬유가 풍부한 채소, 과일을 함께 보충해주길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.