안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
철분이 위장관 점막을 자극하여 위장장애, 식욕부진, 소화시 불쾌감 등과 함께 변비가 올 수 있습니다.
임산부는 철분제를 복용하는 것이 부작용보다 유리한 경우가 많아, 추가로 유산균 복용 및 물보충, 가벼운 운동 등을 해서라도 철분제복용은 이어가는 것이 좋습니다.
변비가 생길 확률이 높은 임산부의 경우, 비헴철로 인한 변비 증상은 헴철로 바꾸어 복용해보시는 것도 대처법이 될 수 있습니다.
헴철의 장점은 전용 수용체가 존재하여 헴 수송체를 통해 흡수되어 변비와 같은 부작용이 적습니다.