아하
검색 이미지
영양제 이미지
영양제약·영양제
영양제 이미지
영양제약·영양제
폐지줍는 고블린
폐지줍는 고블린24.02.06

철분 영양제를 먹으면 변비가 발생되지 않나요?

나이
42
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음

요즘 철분이 필요한것 같아서 영양제를 섭취하면 변비가 생기는것

같은데요 철분의 역할때문에 그런것 같은데 어떤 영양제를

같이 섭취해야 몸 건강에 무리가 안오는건지 궁금합니다.

그리고 여러가지 종합비타민 같은걸 같이 먹어도 되는지

궁금해요

55글자 더 채워주세요.
답변의 개수
9개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

    철분 영양제로 인하여 변비가 나타나기도 합니다.

    이러한 경우 비타민C와 같이 복용하시거나 헴철 제형으로 바꾸어 복용하시는 것을 권장합니다.

    종합비타민과 같이 복용하는 것은 철분의 흡수를 방해할 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

    답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.

  • 안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

    철분을 복용하면서 변비는 흔하게 나타날 수 있는 증상 중 하나이며, 이는 질문자분께서 어떤 문제가 생겨서 나타나는 일은 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 철분제를 복용할 시 흡수되는 과정에서, 완전히 흡수가 되지 않을 때 장 내에 잔류하는 철분과 흡수과정에서 발생하는 활성산소로 인해 변비를 유발하게 됩니다. 흡수율을 높인 형태로 복용을 할 때 이러한 증상이 더욱 개선될 수 있으며, 대표적으로는 오렌지주스나 비타민 C와 같이 복용을 하면 흡수율을 더 높일 수 있습니다.

    그럼에도 여전히 변비증상이 있다고 하면 철분제를 헴철 형태로 제조한 제품으로 변경을 해보시는 것이 좋겠습니다.

    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.

  • 안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    철분제 복용으로 인해 변비가 생기는 경우 변비부작용이 거의 없는 천연 철단백성분인 페리친 철이나, 헴철형태의 제품으로 변경하길 권장드립니다. 변비 완화를 위해 유산균과 식이섬유를 함께 복용하는 것이 좋습니다.

    제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.

  • 안녕하세요. 황상일 약사입니다.

    철분제 복용시 변비가 올수 있습니다

    특히나 2가 철을 복용시 변비가 올 가능성이 큽니다

    종합비타민도 같이 복용가능합니다

    다만 경우에 따라 종합비타민에 철이 들어가있을수있으므로 확인해보시기 바랍니다

    감사합니다 추천부탁드립니다

    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.

  • 안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    철분은 변비를 유발할 수 있긴합니다. 심하다면 용량 조절을 해보시거나 2가철을 드시는 경우 3가철로만 바꾸셔도 변비가 많이 개선됩니다. 종합비타민 복용하셔도 됩니다.

    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.

  • 안녕하세요. 이진성 약사입니다.

    철분제가 너무 과다하게 들어있지 않은지는 확인을 햐볼 필요는 있습니다. 철분은 변비등을 유발할 수 있으니 변비가 있다면 변비를 유발하는게 덜한 철분제로 복용을 하셔야합니다.


    도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!

    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.

  • 안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    철분의 흡수율이 낮다면 장에 남아있게 되므로 변비를 유발할 수 있습니다.

    평소에도 변비가 있는 분이라면 흡수율이 높은 철분제를 복용하는 것이 좋습니다.

    답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.

  • 안녕하세요.

    철분제 부작용에 관한 질문을 주셨습니다. 철분제 복용시 변비, 흑변과 같은 부작용이 있을 수 있습니다. 또한 속쓰림과 같은 위장장애를 유발 할 수 있습니다. 종합비타민을 복용하신다면 식후에 시간대를 나눠 드신다면 좋겠습니다.

    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.

  • 안녕하세요. 심주영 약사입니다.

    철분의 흡수율이 낮으면 변비부작용이 심한 편이에요.

    헴철처럼 흡수율이 높은 철분제로 드시면돼요.

    항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.