요즘 피로함을 자주느끼는데 영양제 어떤 것이 좋을까요?

Question

요즘 여러가지로 몸이 피로하고 찌부등한 느낌을 자주 받습니다. 이럴때 어떠한 비타민이 가장 몸에 좋을까요? 봐도 너무 어려워서 뭐가 뭔지 모르겠네요.ㅠㅠ

나이는 20대 중반이고 남자 입니다!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

몸이 많이 피곤하고 힘드신가 봅니다. 몸이 활기가 없고 기운이 없다고 느낄 때 비타민과 같은 영양제를 떠오르시는 경우가 많기는 하지만, 실제 비타민을 드신다고 피곤이 좋아지는 것은 아니라서 도움을 드리기가 참 어렵습니다. 또한 피곤함을 유발할 수 있는 질환이 있다면 여러 검사를 통해 확인을 하고, 원인 질환을 해결을 하는 것이 필요해서 더욱 말씀 드리기가 조심스럽네요. 피곤함이 심해서 일상생활에 지장이 될 정도라면 가까운 가정의학과, 내과에서 피곤함에 대한 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 특별한 원인이 없다고 나온다면 비타민 B, C 정도 드시면 어떨까 싶구요. 드셔서 도움이 된다면 다행이겠으나 혹시 드시고 별로 도움이 되지 않는다면 꼭 진료를 받아보시기를 권유드립니다.

서민석 드림