살을 빼면 코골이가 줄어들까요? 궁금합니다.

Question

현재 다소 비만인 체형의 남자입니다.

대학생때부터 계속 코골이가 있었던것 같은데요. 정말 살을 빼면 코골이가 줄어들까요?

와이프가 너무 힘들어해서요.

Answer 1

안녕하세요. 종종순진무구한오이김치입니다!!

네, 체중 감량은 코골이를 줄이는데 정말 도움이 될 수 있어요! 연구 결과를 보면 단 3kg만 감량해도 코골이가 눈에 띄게 줄어든다고 해요. 특히 체중이 많이 나가시는 분들의 경우, 살을 빼면 목 주변의 지방 조직이 줄어들면서 기도가 더 잘 열리게 된답니다.

개인적으로는 체중 감량과 함께 옆으로 누워서 주무시는 것도 추천드려요. 이렇게 하시면 코골이가 더 많이 줄어든다고 해요. 와이프분을 위해서라도 꾸준한 운동과 식단 관리로 건강한 체중 감량을 시작해보시는 건 어떨까요?

답변이 참고가 되셨길 바랍니다~!! 감사합니다~!! 좋은 하루 되세요!!

Answer 2

안녕하세요. 아무래도 살이 찐 분들이 코콜이가 심한 편입니다. 실제로 제 친구 중에 살이 쪗을때 코코는 소리와 살이 빠졌을때 코를 고는 소리가 정말로 줄어 들었습니다. 모든 사람들이 그런것은 아니겠지만 제 친구는 살을 빼고 코를 고는 소리도 줄어 들었습니다.

Answer 3

비만은 목 주변 지방이 쌓이고, 이로 인해 기도가 좁아지면서 호흡 장애를 유발하게 됩니다

이러한 호흡 장애는 코골이를 유발하는 원인이 됩니다.

따라서 다이어트를 통해 체중을 감량하면 목 주변 지방이 감소하고

기도가 확장되면서 호흡 장애를 완화시킬 수 있습니다

Answer 4

안녕하세요.

살을 빼면 코골이가 줄어들 수 있습니다. 특히 과체중이나 비만인 사람들의 경우, 체내 지방이 목 주변에 쌓여 기도를

좁히게 되어 코골이가 발생할 수 있습니다. 체중을 줄이면 목 주변의 지방이 감소하면서 기도가 더 열리고 이로 인해

코골이가 줄어들거나 개선될 수 있습니다. ㅎ

Answer 5

줄어듭니다

제가 7개월전부터 다시운동시작해서 지금 15kg감량하고 정상체중에 웨이트중인데 코골이 없어졌다고 좋아하네요