저녁을 먹고 주로 과일을 먹는데요. 사과 귤 감 등등. 근데 사과는 저녁에 먹으면 별로 좋지 않다는데요? 그렇다면 그런 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 방구는나가서입니다.
사과를 밤에 먹으면 좋지 않다고 하는 이유는 사과의 과당이 밤에 먹으면 체지방으로 저장되고, 사과의 산도 때문에 속이 쓰릴 수가 있습니다.
근데 사실은 위장에 특별한 질환이 없다면 저녁에 사과를 드셔도 건강에 좋다고 합니다.
안녕하세요. 비장한멧토끼54입니다.
사과같은 경우 저녁에 먹지 말라고 하는 이유가 탄닌 성분이 가스를 일으키기 때문인데요.
사과 이외에도 자기 전에는 어떤 음식도 먹지 않는게 좋으니 참고 바랍니다.
사람마다 다르긴 합니다.
