저녁에 사과를 먹으면 어떠한 이유때문에 좋지않은건가요?
저녁을 먹고 과일을 먹고싶은데 사과밖에 없더라고요
저녁에 사과를 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 사과는 소화를 촉진시키는 위산 분비를 돕는데요. 밤에는 보통 식사를 하지 않기 때문에 위산이 분비되면 속이 쓰리다고 생각되는 경우가 많기에 밤에 잘 먹지 않게 됩니다
안녕하세요. 방구는나가서입니다.
사과를 밤에 먹으면 좋지 않다고 하는 이유는 사과의 과당이 밤에 먹으면 체지방으로 저장되고, 사과의 산도 때문에 속이 쓰릴 수가 있어서 나온 이야기인데요.
이는 사과뿐 아니라 다른 모든 음식이 그럴 수 있기 때문에 밤에 사과만 특별히 안좋은게 아니에요.
위장에 특별한 질환이 없다면 저녁에 사과를 드셔도 건강에 좋아요.
