사기사건 이후…나쁜 생각이 들어요

Question

작년 초에 서기를 당했습니다

혼자 가슴앓이를 하다가 도저히 안되서 가족에게 알렸죠

이혼 당할 위기까지 겪었지만 지금은 다행이 위기를 넘겼습니다

재판을 받았고 승소를 하였지만

똔을 돌려받을수 있을지는 미지수라고 하네요ㅠㅠ

하루하루가 너무 힘듦의 연속이네요

사람들이 왜 자살을 하는지도 어렴풋이 알고같은 기분도 들어요

이런 기분과 마음을 어떻게 해야 해소가 되고 나쁜 생각을 안하게 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 서동설 심리상담사입니다.

정말 많이 힘드시겠습니다. 저 또한 번돈을 주식으로 다 날려 버린적이 있습니다. 절대 회복할수 없다 생각했는데 시간이 해결해주었고 노동소득으로 다는 아니지만 어느정도 회복하였습니다.

 

물론 제가 한 것이 답이라는 의미는 아닙니다. 일단 실패의 경험으로 생긴 부정적인 생각과 감정을, 실패의 경험은 성공의 자양분이라는 긍정적인 생각으로 노력 한번 해보시는 것도 나쁘지 않아보입니다.

 

성공한 사람중에서 실패를 경험하지 않은사람은 없다고 보면 됩니다. 식상적인 말일줄 모르겠지만 할수있다는 긍정적인 생각으로 다시 도전해보시길 권합니다.

 

Answer 2

안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.

과거의 일에 너무 연연해 하지 마시고

더 좋은 미래를 위해서 털어버리시고

지금부터 미래를 위해서 할 수 있는 일들을 노력하시면서

행하시는 것이 좋습니다.

분명 지금부터 열심히 생활하시면서 나아가신다면 좋은 결과 있을 겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 강신영 심리상담사입니다.

사기를 당하셨다니 위로의 말씀을 드립니다. 우선 사기를 당하고 싶어서 당한 것이 아니고 질문자님께서 더욱 잘되고자 하려다 문제가 생긴 것이기 때문에 가족들의 위로가 중요한 것 같습니다. 그래도 큰 위기는 넘기셨다니 다행이라 생각합니다.

사기를 당한 것을 후회하고 자책해봤자 달라지지 않으니, 어떻게 하면 돈을 돌려받을 수 있을까, 돈을 받지 않더라도 가족간의 관계를 이전과 같이 회복할 수 있을까 등 과거의 일에 얽혀있지 말고 미래를 생각하시는 것을 권해드려요~

또, 힘이들 때 집에서 우울하게 있으면 안좋은 생각만 하게 되니, 날씨가 춥더라도 밖에 나가 조깅이나 자전저 타기 등으로 운동을 하면서 스트레스를 해소하는 것도 좋은 방법이에요~

질문자님께서 처해진 문제에 대해서 잘 해결 되시길 바랍니다!

Answer 4

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

현재힘든일로인해서 심신이많이지쳤을듯합니다

그래도 재판에서 승소하셔서다행인듯합니다

아직정확히 어떻거진행될지알수없을때는 가능하면좋은방향으로생각을하시는것이좋습니다

너무않좋은생각에집중하게되면 그것역시큰스트레스가될수있습니다

힘든고비를넘기셨다면 여행을간다거나 자신에게작은보상을해주면서 사고를환기시켜주는것도좋습니다

이러한문제로혼자속앓이를 많이했을듯합니다

이런것들로가슴이답답하거나 힘든생각이들경우 인근정신건강센터에서상담을정기적으로받는것도 도움이될수있을것입니다

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.

사기피해를 당한 자기 자신을 있는 그대로 받아 들이고, 떼인 돈은 잊어버리시기 바랍니다. 그리고 처음이라는 생각으로 다시 시작하려는 마음가짐을 가져보시기 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다

해당 사기사건으로 인하여 비싼 교육을 했다고 생각하는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 돈을 돌려받는다면 좋겠지만, 돌려받지 못한다면 비싼 수업료를 토대로 더 나은 삶을 살겠다는 마음가짐을 가지는 것이 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

다행히 재판에서 송소하셨다니 다행입니다

아시다시피 사기 당한 돈은 돌려받기 힘들죠 ㅠㅠ

그동안 사기에 재판에 쉼없이 달려오셨을 텐데 하루쯤은 본인을 위한 시간을 갖고 그동안 짊어졌던 무게를 좀 덜어내는 시간을 가지시는 게 좋을 것 같네요

여행을 다니신다거나 취미생활을 하신다거나 하는 것이죠