비염관리에 좋은 음식이 뭐가 있을까요?

비염때문에 환절기때마다 고생하네요

감기도 쉽게 걸리믄거 같구요 평소에 면역력을 키워서

비염을 다스려보고 싶은데 비염에 효과적인 음식이나 생활습관 추천해주세요