아침에 일어나서 제일 처음 하는 행동은 무엇인가요?

Question

저는 아침에 일어나서 따뜻한 미온수와 유산균 먹는게 제일 처음으로 하는 일입니다

그러다 보니 가족들도 모두 루틴으로 만들어놨지요 ㅎㅎ

여러분은 아침에 일어나서 제일 처음 하는 행동은 어떤게 있으신가요?

Answer 1

사람마다 조금씩은 다르겠지요~? 전 일어나서 양치먼저하고 물한잔 마시고 유산균을 먹고 우유한잔도 마시고 일과를 시작합니다~~

Answer 2

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.아침에 일어나서 제일처음하는 행동은 먼저 물로 가글한후 물한잔먹고 스트레칭합니다.그이후로 씻고출근준비하구요.

Answer 3

안녕하세요. 저는 아침에 눈을 뜨면 10분 정도 앉아서 명상을 하고 난후 가볍게 스트레칭을 하고 샤워를 하는 편입니다. 그다음에 아침 식사와 출근 준비합니다.이건 루틴 보다는 습관적인 행동이라고 볼수 있습니다.

Answer 4

아침에 눈을 뜨면 목을 풀어주는 스트레칭을 한다음 일어나서 이불정리를 합니다. 그 다음 물한잔을 마시곤합니다.

아침에 좋은 습관들을 몇 가지 만들어두고 루틴화하면 좋은 것 같습니다.

가족들과 함께 좋은 습관을 루틴으로 만드셨다니 좋은 것 같네요.

Answer 5

아침에 일어나 미온수를 마시고 유산균을 먹는것이 아침에 일어나서 하는 루틴입니다.그래야 속이 편하고 하루를 시작할수 있는것 같습니다.