탄산음료를 먹고 몇분후에 양치를 해야 하나요?
바로하는사람들도있고 1시간정도 있다하능사람들도 잇던데 어느것이 맞는건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 탄산음료 안에는 탄산이 들어가 있기 때문에
콜라나 사이다를 드시고 난 뒤에 최소 30분 에서 1시간 정도 사이정도를 기다린 다음에 하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 탄산음료를 먹어 산성물질이 치아에 묻은 상태에서 바로 양치질하면 치아가 마모되는 정도가 심해진다. 실제로 경희대병원 소아치과 박재홍 교수팀이 콜라·사이다 같은 탄산음료에 치아를 한 시간 동안 노출한 다음 양치질 시점에 따라 치아 표면의 변화를 살핀 결과, 곧바로 양치질했을 때보다 30분 후 양치질했을 때 법랑질 손상이 적었다. 30분~1시간 정도 여유를 가진 다음 양치하는 게 좋다.
