탄산음료 마시고 몇분뒤에 양치를 하면 되나요?

Question

탄산음료를 마시고 몇분뒤에 양치를 해야하나요?바로 하게 되면 이빨이 다 상한다고 하던데요.얼마뒤에 해야좋은지 알려주세요.

선한극락조167 · Accepted Answer

안녕하세요. 선한극락조167입니다.탄산음료를 마시고 최소 30분이 지난 후 양치를 해주는 것이 좋다고 합니다.하지만 너무 늦게 해도 치아에 좋지 않습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 탄산 음료를 마시고 바로 양치를 할 경우 이가 부식될 위험이 있어서 30분 뒤에 하는 것이 좋습니다!

아리따운비버185 · Answer

안녕하세요. 아리따운비버185입니다.여름철이 되면 덥고, 습한 환경으로 속을 시원하게풀어주는 탄산음료를 자주 찾게 됩니다.​실제로 많은 탄산음료 판매 업체에서 발표한 자료에따르면 4계절 중 특히 무더운 7~9월 사이에 매출이가장 높게 나타난다는 발표가 있었다고 해요.​모든 사람들이 자주 찾고 좋아하지만 치과 입장에서는탄산음료에 대해 그렇게 좋지는 않은 반응인데요.​​여름철에 증가하는 치아우식증​그 이유는 치아의 건강을 큰 수준으로 손상시킬 수 있기 때문으로, 가끔 마시는 것은 좋지만 남들보다탄산음료를 많이 섭취한다면 줄여주는 것이 좋다고해요.​특히 탄산음료에는 맛을 감미하기 위해 당분과청량감을 위해서 탄산이 다른 음료에 비해 많이들어있기 때문입니다.​그래서인지 여름철에 치아우식증으로 인해 내원하는환자들이 늘어나고 있는데요.​​​​외에도 치아우식증올 시작했던 증상을 방치하다 보면치은염, 치주염 등으로 악화되어 뒤늦게 치과를 방문하기도 하는데, 건강보험심사평가원에서는 겨울철보다 여름에 이 증상을 겪는 환자가 약 10% 정도더 많다고 해요.​이 원인 역시도 탄산음료를 과다로 마신 것으로볼 수 있으며, 더운 날씨에 탄산보다 차가운 물을먹는 것이 좋지만 탄산음료를 마시는 것이 좋다면몇 가지 수칙을 준수하는 것이 좋아요.​​탄산음료의 당도, 산성도​탄산음료에는 설탕, 아스파담 등으로 이루어진당분은 우리의 구강 내부의 세균 증식을 기인하고있는데, 문제는 1.5L 정도의 콜라를 기준으로 약 108g이라는 높은 용량이 들어있다고 합니다.​이는 하루 권장량인 50g에서 약 두배 이상 높은 수준으로 탄산의 경우에 구강 내부의 산성도를 높여주는 인자로 작용해요.​또한 탄산음료의 산성도는 2.7~3.7ph로 강하게 나타나고 있으며, 치아에 영향을 미치는 산성도가 5.5ph인 것을 따져보았을 때 탄산음료의 산성도는굉장히 높다는 볼 수 있습니다.​​​​탄산음료로부터 치아를 지킬 수 있는 방법에 대해알려드리도록 하겠습니다.​1. 탄산음료를 마실 때 빨대를 이용하여 탄산이 치아에받는 영향이 줄어들도록 해주세요.​2. 탄산음료를 마신 후라면 물을 마셔줌으로써입안 내부의 잔존 당분과 탄산을 닦아 내주는 것이좋습니다.​3. 탄산음료 마신 후 양치질은 바로 하는 것보다는약 30분 ~ 1시간 정도의 시간을 두고 양치질하는것이 바람직합니다.

생활꿀팁

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탄산음료 마시고 몇분뒤에 양치를 하면 되나요?