평소 밥을 너무 늦게 먹는다고 회사에서 혼났어요

Question

제가 어릴 적부터 밥 먹는 속도가 엄청 느린데요 남들은 10분 만에 다 먹을 거를 저는 20분 이상 먹고 있어요 밥을 빨리 먹으려면 어떻게 해야 하죠?

Answer 1

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

저도 사실 이런 문제로 직장에 입사하고 2년간 고생하다가 결국에는 팀원들에게 설명하고 혼밥하고 다닙니다. 커피는 같이 마셔요. 근데 너무 편하고 좋습니다ㅠ

Answer 2

안녕하세요. 일곱빛깔 무지개입니다. 밥을 빨리 먹으면 소화불량이 일어날수있기때문에 천천히 드셔야 위에 부담을 주지않고 음식을 골고루 먹을수 있어 건강에도 도움을 줍니다. 본인의 속도에 맞춰드셔도 될듯 싶은데 신경이 쓰인다면 지금보다는 조금만 일찍먹으려고 해보세요.

Answer 3

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

밥 늦게 먹는 다고 혼날일이 아닙니다.

너무 빨리 먹는 다수의 사람들이 문제인 겁니다.

앞으로 식사를 따로 하시면 그런 스트레스는 없을 겁니다.

Answer 4

안녕하세요. 겸손한꽃새178입니다.

요즘 빨리빨리 문화가 병을 불러 일으키고 있어요. 외국은 식사문화가 2시간인데 우리는 저질스런 미국문화를 받아들여 느긋해야될 식사시간마저 빼앗기고 있어요. 님이 느린게 아니라 다른 사람들이 급한겁니다. 꼭꼭 씹어 소화가 잘 되게끔 해야 하는데 업무 시간에 맞추려니 무리가 오고 그러다 질병을 얻습니다

주변의 느린 사람들은 사회에서 인정 받지 못하지만 본인 페이스대로 먹는것 중요합니다 업무에 지장없다면 위가 나쁘다 얘기하고 천천히 드시길 바랍니다

Answer 5

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.개인적인 체질 습관등으로 구성된게 사람인데 , 식사는 천천히 꼭꼭 여러차례 씹고 하여야 소화기능에 무리 주지않지요.

Answer 6

안녕하세요. 우도아빠입니다.

비슷한 고민을 해본적이 있습니다. 일단 밥을 적게 푸시는게 중요하구요 밥을 빨리 먹는 연습을 하려면 평소에 물말아서 많이 드셔보시면 좋습니다. 그리고 밥을 시키시는 상황이면 먹기 좋은 음식을 시키세요 뜨겁거나 매운거 말구요