고민상담
스트레스 해소 방법이 궁금합니다
보통 스트레스를 받으면 본인만의 스트레스 해소 방법이 궁금한데요 어떻게 해야 스트레스를 최대한 빨리 해소를 할 수 있을까요 알려 주세요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
사람마다 스트레스 해소 방법이 다른 거 같아요.
전 자주 발생하는 일반적인 작은 스트레스는 퇴근 후 지인과 술마시고 얘기하고 위로 받으면 어느 정도 풀리고요.
심하게 스트레스 받아 힘든 날은 비싸서 좀처럼 못 먹었던 맛있는 음식 먹고, 집에 와 욕조에 물 받아 30분 정도 담그고, 평소 보다 일찍 잡니다. 그러면 좀 나아지더라고요
안녕하세요. 멋쩍은비오리255입니다.
저는 잠자는것으로 스트레스를 풉니다.
화가나거나 스트레스 상태일때 한숨 푹자고 나면 마음이 조금 누그려 지더군요..
잠이 쉽게들진 않겠지만 그래도 막상 잠이들면 일어났을때 더 나은거 같아요.
도움이 되시길바래요.