저녁에 살이 찌는 음식은 어떤것들이 있을까요?
안녕하세요.저는 살이 너무 안쩌서 걱정이네요.다른분들은 살이 쩌서 문제인데요.저는 살이 너무 안쩌서 문제네요.저녁에 살이 찌는 음식은 어떤것들이 있나요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 되알진에뮤166입니다.
저녁에 살이 찔만한 음식은 탄수화물 혹은 기름, 지방이 많이 포함된 음식입니다 대표적으로는 치킨이나 피자, 족발 등이 있으며
이러한 배달 음식을 저녁으로 섭취한 후 적절한 운동을 통해 칼로리를 소모하고 주무신다면 체중 유지가 가능하겠지만 저녁을 먹고
추가로 야식으로 저런 기름진 음식을 섭취한 후 바로 수면을 취한다면 쉽게 살이 찌게 될 수 있습니다.
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
일단 밀가루나 기름에 튀긴 음식들은 기본적으로 칼로리가 높기 때문에 살이 찌기 좋은 음식이구요. 한꺼번에 음식을 많아 먹기 힘드시다면 자주 드셔서 체중을 늘리면 됩니다.