아이가 스트레스를 받을떄 어떻게 해소하도록 도와주나요?
아이가 스트레스를 받는다면 어떻게 해소하도록 도와줘야 할까요? 스트레스는 만병의 근원인데 이 스트레스 해소가 중요한거 같습니다
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
아기가 좋아하는 놀이를 통해 스트레스를 해소 할수 있도록 도와주는 것이 좋습니다. 아이가 스트레스가 쌓여있을경우에는 밖에서 신나게 뛰어놀거나, 자전거타기, 축구, 농구, 인라인 스케이트등 에너지를 맘껏 분출할수 있도록 하는 것이 좋으며 창의적인 활동인 만들기나, 그림그리기등을 하도록 하는 것도 좋습니다. 또한 아이와 소통을 자주 하며 감정을 자유롭게 표현할수 있도록 해주는 것도 좋으며 칭찬과 격려도 아끼지 않은 것이 도움이 됩니다. 아이가 스트레스가 쌓이지 않도록 아이의 감정과 행동을 이해하고 적절한 지원을 제공하는 것이 도움이 될수 있습니다.
2명 평가안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이의 감정을 이해하고 공감해 주세요. 좋아하는 활동이나 야외에서 신체활동을 하며 스트레스를 해소하도록 돕고, 대화를 통해 마음 속 고민을 자연스럽게 표현하게 유도하는 것도 효과적입니다.
1명 평가안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이의 감정을 먼저 공감해주고 놀이, 산책, 운동 등 즐거운 활동을 통해 스트레스를 풀도록 유도하세요. 필요한 경우 아이가 자신의 감정을 표현하도록 대화도 도와줍니다.
1명 평가안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이와 함께 앉아 아이의 감정을 이야기 해보세요. 어떤 상호아에서 스트레스를 느끼는지 그로인해 어떤 감정을 느끼는지 이야기하도록 유도하세요.
1명 평가안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 스트레스를 받을 떄 해소하도록 도와주기 위해서는 먼저 아이의 감정을 인정하고 편안하게 이야기할 수 있는 환경을 만들어 주세요
1명 평가안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 성인과 동일하게 스트레스를 받게 되는게 맞습니다. 따라서 이 경우에는 성인과 동일하게 어떻게 스트레스를 풀어주느냐가 중요하다고 생각을 합니다. 아이가 하고 싶어 하는것을 하게 해주거나 먹고싶은것 또는 가지고 싶은것을 조금씩 보상으로 해주면서 스트레스를 풀 수 있도록 해주시는게 좋겠습니다. 이는 아이들을 위해서 필수적인것으로 생각합니다. 잘 해주시길 바라겠습니다.
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
조용한 공간을 만들어 주세요. 아이가 혼자만의 시간을 가질 수 있도록 조용하고 편않나 공간을 만들어주세요. 그곳에서 책을 읽거나, 그림을 그리거나 그냥 쉴수 잇는 환경을 제공하세요.
안녕하세요. 장윤성 초등학교 교사입니다.
아이가 스트레스를 받을 때 하는 행동이나 표현이 있을텐데 그런 상황이 적게 나타날 수 있도록 원인부터 줄여야할것 같습니다 스트레스해소는 아이가 좋아하는 음식 놀이 등을 하면 되겠지요
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이가 스트레스를 받을 때, 이를 효과적으로 해소할 수 있도록 돕는 것은 매우 중요합니다. 아이와 대화하여 스트레스의 원인을 알아보세요. “무슨 일이 있었는지 이야기해볼래?”라고 질문하며 아이가 자신의 감정을 표현할 수 있도록 도와줍니다. 신체 활동은 스트레스 해소에 매우 효과적입니다. 아이와 함께 뛰어놀거나 자전거를 타고 산책하는 등의 활동을 통해 스트레스를 풀 수 있도록 합니다. 간단한 이완 기법을 가르쳐 주세요. 예를 들어, 깊게 숨을 쉬거나, 몸을 이완하는 스트레칭 등을 통해 긴장을 줄일 수 있습니다. 아이에게 안정된 환경을 만들어 주세요. 일관된 일상과 규칙적인 루틴은 아이에게 안정감을 줄 수 있습니다. 아이에게 좋아하는 취미나 활동을 통해 스트레스를 해소하도록 유도하세요. 그림 그리기, 음악 감상, 만들기 등은 감정 표현에 도움이 됩니다. 아이와 긍정적인 대화를 나누며 자신감을 북돋아 주세요. “너는 잘할 수 있어!” 같은 격려의 말을 해주면 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 유머와 놀이를 통해 스트레스를 해소할 수 있습니다. 함께 웃고, 재미있는 활동을 통해 긴장을 풀도록 합니다. 자연 속에서 시간을 보내는 것도 좋은 방법입니다. 공원이나 산으로 가서 자연을 느끼며 스트레스를 해소할 수 있습니다.
아이에게 감정을 적어보는 일기를 쓰게 해보세요.
일기를 통해 자신이 느끼는 감정을 정리하고 이해하는 데 도움이 됩니다.
이런 방법들을 통해 아이가 스트레스를 효과적으로 해소할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.
아이가 자신의 감정을 이해하고 관리하는 능력을 기르는 데 필요한 지원을 제공해 주세요.
제가 드린 답변이 조금이나마 도움이 되었기를 바라겠습니다 : ) ~
안녕하세요.
아이의 스트레스 원인을 먼저 파악하는 것이 좋겠고, 아이가 스트레스를 받을 때 너무 민감하게 반응하지 않도록 격려해 주는 것도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 남궁영원 초등학교 교사입니다.
건강하게 스트레스를 해소할 수 있는 방법은
첫 번째, 공부와 무관하게 학생이 즐길 수 있는 취미 생활을 만들어주세요 그림 그리기, 악기 연주 등 학생이 좋아하는 취미 생활을 하다보면 스트레스를 잊을 수 있습니다
두 번째, 정서적인 지지를 해주세요 부모님이 자녀의 이야기를 진심으로 이해하고 공감해주는 것이 중요합니다
세 번째, 운동과 신체 활동입니다 가벼운 산책, 조깅 등 운동을 하면 엔도르핀이 분비되어 기분이 좋아지고, 신체 및 정신 건강을 유지할 수 있습니다
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
아이의 스트레스 관리를 위해서 아이가 편안함을 느낄 수 있는 환경을 만들어주세요
그럼으로써 아이가 스트레스를 받을 때 자신의 감정을 다스릴 수 있는 공간이 필요해요
대화를 통해서 스트레스의 원인을 파악하고 감정을 표현할 수 있는 것도 좋습니다
심호흡이나 명상등을 알려주면서 감정을 조절하는 방법도 함께 알려주세요
아이가 좋아하는 관심사를 찾아서 관심사와 어울리는 취미활동을 함으로써 스트레스를 해소하는
기회도 만들어주시면 좋습니다
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이가 스트레스의 감정을 마음껏 표현할 수 있도록 해주세요
그리고 규칙적인 습관과 신체 활동을 통해서 스트레스를 해소 할 수 있습니다
공 놀이나 자전거 타기, 산책을 해주세요.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
무엇보다도 부모님들께서 아이의 생활에 너무 많이 간섭하시지 않는게 좋습니다. 아이가 스스로 할 수 있는 부분은 혼자서 해결할 수 있게 도와주세요. 그리고 너무 잘 해내야만 한다는 강박관념이 있다면, 괜찮다고 너무 잘하지 않아도 괜찮다고 마음을 달래주세요.
