휴일 토요일, 일요일을 보내고 월요일을 맞이하려면 일요일 저녁부터 기분이 뒤숭숭합니다. 저만 그런가요? 그런걸 월요병이라고 하는것 같은데 월요병을 극복하는 가장 좋은 방법은 뭘까요?
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.월요병 대부분 직장인은 다있겠죠.그래도 직장다닐수있다는 마음으로 가시면 한결좋습니다.
안녕하세요. 힘찬검은꼬리62입니다.
큰 숨 쉬기 깊게 숨을 들이마시는 것은 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
단 음식 먹기
비타민C 섭취하기
스트레칭하기
생활패턴 유지
식사 시간 준수
정도가 있겠네요.
