다들 새벽에 일어나면 어떤 생산적인 것들을 하나요?

Question

미라클모닝 이틀차 입니다. 매일 5시에 기상하면 무엇을 해야할 지 모르겠어요..ㅠㅠㅠ 다들 새벽에 어떤 습관을 행하고 계신가요??

Answer 1

저와 같은 경우는 출근시간에 딱 맞춰 일어나는데 일찍 일어나는 습관이 있으시다면 그 시간에 운동이나 독서같은 것을 하면 생산적인 활동을 한다고 생각합니다.

Answer 2

일어나면 스트레칭 해주고 바로 씻어요 그럼 잠이 확 깨더라구요, 그리고 아침 식사를 하고 옷 입을거 준비하다보묜 7시 되도라구용..

Answer 3

반갑습니다 궁금증 해결에 도움을드리고있는 동네지식인입니다

일단 스트레칭 후 근력운동하고

샤워 후 출근합니다

아침이 생기가 넘쳐흐르죠

Answer 4

저는 새벽에 일어나면 먼저 스트레칭을 하고 아침에 조깅을 가볍게 하고와서 샤워를 따듯한 물로 하고 차한잔 마시고

회사를 출근합니다!

Answer 5

미라클 모닝도 좋지만 본인이 미라클 모닝에

맞는 새벽형 인간인지 아닌지 여부도 중요하다는 내용이 최근 많이 나오고 있습니다.

저는 과거 새벽 일찍 일어나던 시기에 일단 영양제를 먹고 스트레칭을 한 후 독서를 했습니다.

Answer 6

따뜻한 차 한 잔 마시면서 평소에 읽지 못했던 책을 읽으시거나, 20~30분 정도 스트레칭 겸 간단한 운동을 하시거나, 영어 회화 공부를 하시면 도움이 될 것 같습니다.