육아로인한 번아웃 대처 방법 있나요?

Question

특히 코로나로 아이들이 집에 있을때

많은 엄마들이~~번아웃 되는 현상도 일어 났었는데요.

바쁜 일상속에서 육아로 인한 번아웃 대처방법 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 총명한갈매기288입니다.

답은 아이와 잠시 떨어져서 아이가 없던 시절의 생활을 해보시는게 도움이 될것같아요

하지만 육아는 장기전이라 잠깐의 일탈보다는 주변사람들의 도움이 가장필요하다고 생각합니다

Answer 2

안녕하세요. 마루코스입니다.

우선 애국하시느라 고생이 많으십니다. 감히 그 고생을 알지 못하겠으나 부모가 된다는 것은 참 존경스러운 것 같습니다. 응원합니다