자기전에 귤을 하나 먹는 것은 건강에 안 좋을까요?

Question

자기전에 배가 고파서 귤을 하나 가져왔는데

자기전에 과일을 먹는 것은 건강에 안좋을 수도 있을까요?

사과를 먹고 자는 것은 독약이라던데 귤도 마찬가지인가요?

Answer 1

안녕하세요. 도도한까치483입니다.

공복에 귤을 먹으면 역류성 식도염, 위궤양, 속쓰림 등이 유발될 수 있습니다.

귤에는 유기산, 주석산, 구연산 등 다양한 산 성분이 들어있어 빈속에 먹으면 갑자기 늘어난 위산과

귤에 들어 있는 산 성분이 함께 위점막을 자극하니 자기 전에는 드시지 않는게 좋습니다.