자기전에 배가 고파서 귤을 하나 가져왔는데
자기전에 과일을 먹는 것은 건강에 안좋을 수도 있을까요?
사과를 먹고 자는 것은 독약이라던데 귤도 마찬가지인가요?
안녕하세요. 도도한까치483입니다.
공복에 귤을 먹으면 역류성 식도염, 위궤양, 속쓰림 등이 유발될 수 있습니다.
귤에는 유기산, 주석산, 구연산 등 다양한 산 성분이 들어있어 빈속에 먹으면 갑자기 늘어난 위산과
귤에 들어 있는 산 성분이 함께 위점막을 자극하니 자기 전에는 드시지 않는게 좋습니다.
