건강한 식습관을 유지하기 위해 노력하는 방법을 알려주세요.

Question

건강한 식습관을 유지하기 위해 노력하는 방법을 알려주세요.

건강관리에 가장 기본인 식습관을 건강하게 만들고 싶은데 쉽지가 않네요.

좋은 방법 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

쉽게 보자면 입에 달고 맛있는 음식은 조금 멀리하고

입에 까칠하고 별로 맛이 없는 음식들을 찾아 드시면

그게 바로 건강한 식습관을 기르는 길이 됩니다.