건강한 식습관을 유지하기 위해 노력하는 방법을 알려주세요.
건강관리에 가장 기본인 식습관을 건강하게 만들고 싶은데 쉽지가 않네요.
좋은 방법 알려주세요.
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
쉽게 보자면 입에 달고 맛있는 음식은 조금 멀리하고
입에 까칠하고 별로 맛이 없는 음식들을 찾아 드시면
그게 바로 건강한 식습관을 기르는 길이 됩니다.
