아이스바같은 빙과를 하루에 하나정도 먹고 있는데, 당수치에 영향이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

50

건강검진 결과 당수치는 아직까지는 정상 범위에 있음이 확인되었습니다. 나름 식단조절로 체중감량에도 성공해서 아이스바나 청량음료같은 정제당은 거의 먹지 않다가 요 최근 더운날씨에 점심때 일주일에 서너번 동료들과 아이스바를 사먹고 있습니다. 이렇게 가끔먹는 아이스바가 전반적인 당수치 등에 영향이 있는지 궁금합니다. 아니면, 가능하면 먹지 않는것이 좋을까요?

Answer 1

관련 전공이 아니라 조심스럽지만

(가능하면 드시지 않는 것을 추천드리긴 합니다만)

경구 당뇨약으로 조절이 가능한 정도라면

간혹 드시는 정도는 뭐... 저는 크게 나쁘지 않다고 봅니다.

-> 한 번 드시기 시작하면, 조절이 안 되는 경우가 문제라서 그렇지요

Answer 2

안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 일주일에 3,4회면 좀 많지 않을까 싶습니다. 당뇨는 췌장의 기능이 떨어지기 때문에 생기는 질환으로 단 것을 먹어서 생기는 질환은 아닙니다. 하지만 단 것을 먹으면 식욕이 오히려 늘어나고 (당이 급격히 오르다가 떨어지면서) 당이 급격히 오를 때 인슐린 분비가 늘어 췌장에 무리가 갈 수 있고, 내장 지방의 원인이 되기 때문에 횟수를 줄이는 것이 건강에 좋을 것으로 보입니다. 아예 안 드시는 것이 건강에 더 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

혈당을 정상적인 범위 내에서 잘 유지하고 계신 상태라면 그 정도 드시는게 문제가 되지는 않습니다. 당을 너무 많이 드시지만 않으면 됩니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 당수치 확인할 필요없이 드시지 않는 것이 좋습니다. 당은 먹으면 먹을수록 늘게 되어있습니다 sugar craving이라는 표현을 사용합니다.

Answer 5

안녕하세요.

아이스바와 같이 당성분이 포함된 음식은 분명히 혈당을 열리게 되는데 당뇨가 심하지 않은 분들은 그 정도가 미약하여 약제 증량이 필요하지 않을 가능성이 높습니다. 그러나 인슐린을 맞고 당뇨 합병증을 갖고 있는 경우, 혈당이 오르기 쉽기 때문에 인슐린을 맞는 분들은 주의가 필요합니다

Answer 6

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

일주일에 서너번 정도라면, 장기적인 혈당에 영향을 끼칠 가능성이 있습니다.

되도록이면 아이스크림과 같은 단순당이 포함된 음식은 줄이는 것이 좋습니다.