비타민C 복용 시간이 대하여.
비타민C는 언제 복용하는 것인가요? 저는 보통 식후 즉시 복용하는 편입니다. 하지만 가끔 까먹을 경우 식후 2시간과 같은 식사 시간과 꽤 차이가 나도록 복용할 때도 있습니다. 공복에 복용하면 안 좋다는 말도 있어서 질문드립니다.
1. 무조건 식후 복용이 좋나요?
2. 아무 시간에나 복용해도 상관없나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민씨의 경우 위장장애를 유발할 가능성이 있기에 위장이 약한 분의 경우 속쓰림유발가능성이 있어 식후에 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민c는 산이 강한 약물로서 위가 나쁜사람에겐 주의해서 드셔야 합니다.
식후에 바로 드시는것이 좋습니다.
위가 나쁘지 않다면 크게 신경쓰시지 않으셔도 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 비타민C의 경우 공복에 먹으면 흡수율이 높은 것은 사실입니다. 다만 비타민C 자체가 산성이어서 공복에 먹으면 속쓰림이 발생할 수 있기 때문에 가급적 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
2. 아침/저녁 크게 상관 없이 충분한 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
1. 무조건 식후 복용이 좋나요?
위장장애가 나타날 수 있어서 식후를 권해드립니다만 빈속에 드셔도 괜찮다면 상관없이 드셔도됩니다.
2. 아무 시간에나 복용해도 상관없나요?
식도염이 있으시다면 저녁이후는 피해주시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이진성 약사입니다.
위장장애가 있을 수 있어 식후 복용하시는걸 권장드립니다. 아침 점심 저녁 복용은 크게 상관 없으니 편할때 드시면 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
1. 무조건 식후 복용이 좋나요?
위장장애때문에 식후에 드셔야해요.
2. 아무 시간에나 복용해도 상관없나요?
시간은 상관없어요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조영지 약사입니다.
1. 공복에 드셔도 되기는 합니다만 대부분 고함량을 먹거나 일부 사람에서는 메스꺼움 및 속쓰림 등이 나타날 수 있어 식후에 드실 것을 권장합니다.
2. 식후라면 크게 상관이 없습니다. 시간보다는 꾸준함이 중요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민C는 위장장애가 나타날 수 있어서 식후즉시에 드셔야 좋습니다. 시간대는 상관없습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
1. 무조건 식후 복용이 좋나요?
>>비타민C는 위장을 자극할 수 있기에
예방차원에서 식후에 복용하는 것이 좋습니다.
2. 아무 시간에나 복용해도 상관없나요?
>>함량이 낮거나 복용후에 위장장애가 없다면 공복에 복용하셔도 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이병도 약사입니다.
비타민C는 흡수율 측면에서는 공복에 복용하는 것이 좋으나 위장장애 발생 시에는 식후에 드셔야 합니다
1. 무조건 식후 복용이 좋나요?
- 위장장애 시에는 식후에 드세요
2. 아무 시간에나 복용해도 상관없나요?
- 위에 문제만 없다면 아무 시간에나 충분한 양의 물로 드셔도 됩니다
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용법
○ 성인 : 아스코르빈산으로서 보통 500∼1000mg을 1일 1회 또는 수회 분할하여 복용한다.
- 충분한 양의 물과 함께 복용한다(정제, 캡슐제에 한함).만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이기영 약사입니다.
원래 비타민c는 공복복용시 흡수율이 가장 좋으나 위장장애가 있으시면 식후 복용을 추천드립니다.
하지만 비타민c는 산성이므로 공복 복용시 위에 염증이 있는 경우 염증이 자극되면서 증상이 심화되는 경우가 있습니다. 이 때는 식후 복용 하실 것을 추천드립니다.
복용시간은 크게 유의미하지 않습니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김강희 약사입니다.
1. 비타민C는 위산 분비를 촉진하기 때문에 당장은 속이 괜찮더라도 장기적으로 공복에 복용하면 위산에 의해 위가 약해질 수 있습니다. 따라서 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.
2. 비타민C는 인체의 에너지 수준을 조절하는데 도움을 주기 때문에 하루 한번만 복용한다면 낮시간에 복용하는 것이 좋습니다. 다만 비타민C는 필요량 이상은 체내에 축적되지 않고 배출되기 때문에 1일 2-3회에 나누어 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 문용준 약사입니다.
아무시간에 드셔도 상관없습니다. 그치만 위장장애 때문에 식후에 드시는걸 추천합니다. 하루2000mg정도 복용하시면 되겠습니다.
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