생활
따뜻한원앙279
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바이오리듬이 불규칙적이면 어떤 영향이 있게되나요?
제가 교대근무를 하고있어서 생체리듬이 항상 불규칙적인데 이런 상황이 지속된다면
사람에게는 어떤영향을 주게되고 건강이 정말 안좋아지는것인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날으는 망고입니다.
사람은 모두 생체 시계를 가지고 있습니다. 그래서 보통 밥 먹는 때 밥을 안 먹으면 배가 고프고, 자야하는데 안자면 졸리고 하는 것이죠. 이러한 생체 시계는 변화하면 적응하기도 하는데 적응하는데 시간이 꽤 걸립니다. 시차 적응한다고 흔히 말하죠. 해외나가면...
근데 교대근무니 적응할 틈도 없이 쉴새 없이 바뀌니 몸이 너무 혹사당할 것 같은데요