게이밍의자와 허리디스크의 상관관계가있을까요?

Question

안녕하세요 게이밍의자를 하나 구입하려는데 허리디스크에 좋지않다는 이야기도있어서 궁금합니다 약간 눕는자세긴하지만 이것이 직접적으로 디스크랑 연관이될까요 제가 허리디스크가있어서 고민됩니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

약간 눕는자세로 장시간 앉아있을 경우 허리에 가해지는 하중이 커지기 때문에 허리에 통증이 올수 있습니다.

일반적으로 정자세로 앉아있는것이 허리건강에 좋아요. 게이밍 의자를 사용한다고 하더라도 장시간 컴퓨터를 하실경우에는 올바른 자세로 앉아 있는것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

허리 디스크 때문에 고민이시군요

게이밍 의자가 문제가 아니라 바른 자세가 문제입니다

다른 의자에 않더라도 척추를 바로 세울수 있는 의자면 괜찮으실 겁니다

그래서 내 몸(몸무게 키 체형등 )에 맞는 의자를 여러가지 실제로 앉아보시고. 먼 고르시길 권해 드립니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

실제로 자신의 몸에 맞지 않는 의자 (예를들어 앉았을때 발바닥이 땅에 닿지 않는다던지, 의자 바퀴가 너무 잘 미끄러져서 의자를 고정시키는데 허리힘을 써야한다던지 등등)를 앉게 되면

허리건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

좋은 의자를 사시는것이 자세교정에 도움이 되긴 합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

앉을 때 편한 자세가 허리에는 안 좋다는 것을 명심해주시기 바랍니다.

항상 바른자세로 앉을수 있도록 노력하셔야되며, 안 그러면 나이가 들어 척추 질환으로 고생하실가능성이 높습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

그나마 게이밍 의자가 허리를 많이 잡아주는 편이나 장기간 게임을 하게 되면 허리디스크 위험에 많이 노출될 수 있습니다.

특별한 물리적 충격이나 트라우마가 없다면 대부분은 잘못된 생활습관으로 인해 발생합니다. 잘못된 자세로 오랫동안 컴퓨터를 하거나 앉아 있는 경우에 자세가 틀어진 상태로 인하여 관련 부위 근육의 피로감이 축적되고 근골격계 질환이 나타날 수 있습니다.

이때 치료법은 다음과 같은 3가지로 나뉠 수 있습니다

-초기 디스크 : 적절한 운동 및 코어 운동

- 일상생활에 불편감이 큰 정도의 디스크 : 도수치료 및 약물치료

- 허리디스크 증상 및 협착 : 적극적인 수술치료

현재 통증 유무에 따라 다양한 치료가 중요하지만 무엇보다 공통적으로 허리 및 목 주변 근육 강화 운동을 하여 골격의 부담을 줄여주는 것이 가장 중요합니다. 현재 일상생활에 불편감이 크다면 그때는 주사요법 및 약물치료 그리고 수술을 고려해보시길 바랍니다.

대부분 허리와 목 통증은 재활의학과나 정형외과 방문 하시면 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

척추 디스크 질환 및 척추 협착증 질환의 대표적인 증상은 허리통증, 하지 방사통, 걷다가 쉬어야하는 파행의 증상을 보입니다.

다리쪽으로 근력저하나 감각저하가 있다면 수술적 치료를 필요로 하는 상태일 가능성이 높습니다.

무엇보다 병원 방문하셔서 신체검사 및 정밀영상검사 시행하셔서 원인을 확인하고 그에 맞게 치료 받는 것이 좋겠습니다.