안녕하세요. 치아를 사랑하고 아끼는 치과의사 최석민입니다.
양치를 너무 자주한다해서 문제가 생기는 건 아니나 잘못된 양치습관이나 잘못 선택된 치약 등에 의해서는 부정적인 영향을 미칠 가능성이 있습니다.
보통 양치 후 또는 양치 도중에 피가 나고 잇몸이 붓고 하는 것은 양치질 때문이 아니고 원래 잇몸에 염증이 있었기 때문에 나타나는 대표적인 증상입니다. 치과에 내원하여 적절한 잇몸치료를 받을 필요가 있어 보입니다.
그 외의 경우 양치질 습관이 잘못되어 양치질 중 잇몸에 심한 자극을 주는 경우 피가 날 수도 있습니다. 주로 양치질을 가로로 하게 되면(옆으로 슥슥 움직여 닦는 행위) 잇몸에 자극을 주고 치아 특정부위도 일부 마모될 수 있습니다.
칫솔을 진동을 주며 움직이고 잇몸에도 건강한 자극(마사지)을 줄 수 있는 '바스법' 이라는 양치법을 추천드립니다.
유튜브에 '바스법'이라고 검색하면 어떻게 하는지 자세한 방법을 알 수 있을 것입니다.
추가로 마모제가 추가적으로 첨가된 미백치약을 너무 자주사용하는 경우 치아가 다소 마모될 수도 있습니다. 만약 미백치약을 사용하신다면 양치질 할 때마다 매번 사용하지는 말고 하루에 한번 정도만 사용하는 것을 권장드립니다.
본인에게 맞는 치약 그리고 올바른 양치법을 잘 찾아 건강한 잇몸과 치아를 오래 유지하세요!
감사합니다.