공부를 하고있는데 착석 상태에서 만성적인 피로가 너무 심해서 걱정입니다.
심한 경우에는 걸으면서도 피곤해서 약간 어지러운 경우가 있습니다.
수면시간은 7시간에서 8시간을 항상 채우지만 피로감이 사라지지 않습니다.
고등학생 때부터 시작된 이 증상때문에 지금까지 서있는 순간은 괜찮은지만, 앉기만 하면 힘이 빠지고 머리에 무언가 꽉 막힌 느낌처럼 사고의 흐름이 자연스럽지 않습니다.
공부를 하는 중간중간 특히 점심식사 1시간 이후에 아무리 정신을 집중하고 계속하여 뇌를 컨트롤 하려는 노력을 하면서 공부하는것을 계속 써내려가는 중에도 허벅지와 등이 뜨거워지며 필름이 끊기곤 합니다. 이 과정을 버텼다고 해도 몇시간 후에 기절할듯이 피로가 몰려와 버티기 어렵습니다.
스스로 버티다 도저히 안되겠다 느껴서 카페인 음료를 마시자 정말 정신이 맑아지는 경험을 하였지만 카페인 음료에 과도하게 묶일까봐 걱정이 생기기도 합니다.
몸에 무리가 가지 않는 피로회복과 각성효과가 있는 영양제가 필요합니다.
