운동을 한 뒤에 근육통이 생기는 것은 어떤 이유로 생기는 것인지 알고싶습니다

안녕하세요 격렬한 운동을 한 뒤에는 몸에 근육통이 생기고는 하는데요 운동을 하다 다친 것도 아닌데 이렇게 몸에 근육통이 생기는 것인 어떤 이유인 것인지 알고싶습니다.