운동을 한 뒤에 근육통이 생기는 것은 어떤 이유로 생기는 것인지 알고싶습니다

Question

안녕하세요 격렬한 운동을 한 뒤에는 몸에 근육통이 생기고는 하는데요 운동을 하다 다친 것도 아닌데 이렇게 몸에 근육통이 생기는 것인 어떤 이유인 것인지 알고싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 뽀얀개미새249입니다.

근육을 많이 쓰면 미세하게 근육이 찢어집니다. 근력 운동 후 느껴지는 근육통은 바로 이 찢어진 근육으로 인해 생기는 것입니다.