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등산을 하면 몸 어디에 좋나요?

등산을 하면 몸 어디에 좋나요?

보통 20대도 많이 하지만 중장년층분들이 많이 등산하시는데 등산을 하면 몸 어디에 좋나요? 유산소 운동 이외 어떤게 좋은지 궁금합니다!

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