안녕하세요? 등산을 어르신부터 어린이까지 많이들 하는데요 등산을 자주하면 우리몸에 어떠한점이 좋은지 알수있을까요?...
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
등산을 하면 좋은 풍경을 보면서 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 심폐지구 향상에도 좋습니다.,
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
등산의 운동효과는 근력강화와 심폐기능향상 그리고 심리적 만족감입니다. 수고하세요.
안녕하세요. 어린박각시41입니다.
등산을 하게되면 평지 오르막 내리막 등의 경사가 있는 길을 걷다보니 모든 신체근육 발달에 도움이 되고 게다가 심혈관질환을 예방하는데 탁월합니다
