안녕하세요. 유민혁 의사입니다.연골주사 후 통증이 느껴지는 경우, 이는 주사 부위의 일시적인 반응일 수 있습니다. 온찜질과 냉찜질은 이러한 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있으며, 상황에 따라 적절하게 사용할 수 있습니다. 일반적으로, 통증이 심할 때는 초기 48시간 동안은 냉찜질을 권장하며, 이후에는 혈류를 증가시켜 회복을 돕기 위해 온찜질을 적용할 수 있습니다. 통증이 지속되거나 악화될 경우, 추가적인 평가와 조치를 위해 담당 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 또한, 의사의 지시에 따라 적절한 휴식을 취하고, 필요한 경우 가벼운 스트레칭이나 운동을 함으로써 무릎의 기능을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.