안녕하세요. 신성현 의사입니다.
생리 전증후군(PMS, Premenstrual Syndrome)은 생리가 시작되기 전의 1~2주 동안 여성들이 물리적, 정서적, 행동적 증상을 경험하는 것을 말합니다. 일반적으로 이러한 증상은 생리 첫 날에 시작되며, 생리가 끝나면 사라집니다. PMS의 증상에는 다양한 것이 있으며 개인차가 있습니다. 일반적인 증상으로는 유방 통증, 머리 통증, 불안, 기분 변동, 울적함, 자극성, 피로, 변비 또는 설사 등이 있습니다.
악몽, 불안감 등의 증상도 PMS의 증상으로 간주될 수 있습니다.
PMS의 증상이 심하다면 병원에 가서 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 적절한 처방과 함께 생활 습관 개선, 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 이런 방법으로도 증상이 지속된다면, 병원에서 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.
