살이 잘 안빠져서 심각하게 고민입니다..?

저는 스트레스를 먹는걸로 푸는 경우가 많습니다.. 혹시 다이어트할때 좋은 방법 혹은 노하우등이 있으신분은 도와주세요! 간절합니다..