살이 잘 안빠져서 스트레스가 심합니다.

안녕하세요.

다이어트를 항상 달고 사는데 살이 잘 빠지지 않습니다.

또 다이어트 하다가도 스트레스에 폭식을 하기도 합니다. 심리적으로 어떻게 해야 다이어트를 할 수 있을까요?