오리고기 훈제 첨가물이 많다던데 건강에 해가 될까요?

오리고기는 불포화지방산이 많아서

몸에 좋다고 알려져 있는데요.

유독 오이고기만 훈제로 많이 나와있던데

첨가물이 몸에 안좋다고 하는데

사실인가요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요.


      오리고기 훈제에 사용되는 아질산나트륨, 아질산염, 소르빈산칼륨, 구연산 등의 첨가물이 들어 있습니다. 이러한 첨가물은 훈제 오리고기의 색을 내고 보존성을 높이지만, 아질산나트륨과 아질산염은 체내에서 발암물질로 변환될 수 있습니다.


      소르빈산칼륨과 구연산은 산화 방지에 사용되지만, 과민성 대장 증후군과 속쓰림을 유발할 수 있기 때문에, 오리고기 훈제를 자주 먹을 때는 섭취량을 줄이고, 첨가물이 적은 제품을 선택하며, 기름을 사용하지 않는 조리법을 고려하는 것이 건강에 도움이 됩니다.


      적정량 섭취가 무엇보다 중요합니다.

    • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      아무래도 오리고기는 좋지만 대부분 훈연으로 해서 먹는 경우가 많지만

      훈연을 하는 과정에서 염지나 혼합제가 조금씩 들어가는 경우가 있기 때문에 적당히 드시는것은

      괜찮지만 조금 드시는건 좋습니다.