아이들은 몇살때부터 운동을 시키는게 좋은가요?

아이들을 몇살때부터 태권도나 유도 그런운동을 시키는게 좋을까요? 어떤운동을 배울수있게하는게 좋은가요? 아이엄마는 6살인데 지금 시키고싶다고하는데...어떻게하는게 좋을까요?