운동은 어릴 때부터 시작하는 것이 좋은가요?

아이들의 균형 있는 발달을 위하여 또는 아이들의 재능을 발견하기 위하여 이것저것을 시도해 보는 것이 중요한데 운동의 경우는 어떤가요? 운동도 어릴 때부터 시작하는 것이 좋은가요?