안녕하세요.
콜레스테롤 수치가 높게 나왔는데요. 약먹으면 떨어진다고하는데 약은 먹고싶지 않고 운동으로 낮추고싶은데 운동하면 효과 있나요?
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
유산소 운동을 규칙적으로 하면 약을 먹지 않아도 콜레스테롤 수치가 낮아지고 몸의균형이 잡히고 성인병예방에 좋습니다
안녕하세요. 정중한타조109입니다.
꾸준한 운동을 하면 콜레스테롤 감소에 효과가 있습니다 ~ 운동에도 불구하고 콜레스테롤이 높다면 약을 섭취하시는것도 방법인거 같습니다
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
땀을 흘리는 유산소 운동을 하시는 것을 추천드립니다.
운동을 통해서 몸관리하시고 땀으로 통해 노폐물과 체내지방을 배출해야합니다
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
네 당연하죠
운동하면 에너지 소비가 잘 되고
신체가 잘 활동하게 되니
콜레스테롤 감소에 도움되죠
안녕하세요. luckyoon입니다.
넵 효과가 매우 좋습니다. 하지만 꾸준히 매일 하셔야 합니다.
땀날때까지 한시간 정도씩 하시면 아주 좋은 결과가 있을겁니다.
