콜레스테롤 수치가 높은데 운동하면 낮아질까요?

안녕하세요.

콜레스테롤 수치가 높게 나왔는데요. 약먹으면 떨어진다고하는데 약은 먹고싶지 않고 운동으로 낮추고싶은데 운동하면 효과 있나요?