헬스장에 있는 거꾸리는 어디에 좋은건가요? 허리디스크나 허리가 안좋은 사람들한테 좋다고 하는데얼마동안해야 얼마나 좋을까요?
안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.
사람마다 허리의 상태가 다르기 때문에 마음대로 하시는것 보다 병원에서 진찰을 받아 보시는걸 추천 드려요.
허리가 건강 하시다면 어느 각도든 상관이 없다고 하더라구요
