헬스장에 거꾸리하면 어디에 좋나요?

Question

헬스장에서 꼭 가면 하는게 있는데 바로 거꾸리를 하고있는데 이 거꾸리를 하게되면 좋은점들이 머가있는지 이야기해줄실수있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 풋풋한오색조86입니다.

사실상 근력운동에 도움되는 기구는 아니죠. 매달려서 윗몸일으키기는 할수 있겠지만 혈액순환되라고 나온 기구이긴합니다. 요즘 헬스장에서는 점점 없어지고 있는 기구이기도 하지요.