점심 후 잠깐 자는게 몸에 해로울까요?

점심을 먹은 후 잠깐 자는게 몸에 해로울까요? 좀 자고 나면 개운하고 정신이 드는것 같은 느낌이 드는데, 몸에는 어떤지 궁금합니다.