생활
저녁 6시 이후 물을 아예 안먹는것이 건강에 좋은건가요?
간혹가다가 tv에서 저녁 6시 이후에는 아무것도 먹지마라 물도 먹지마라라고하는데,
제가 땀을 많이 흘리는 편이고 갈증도 많이 나는편입니다.
진짜 저녁 6시 이후에 물을 안먹는 것이 건강에 좋나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. Kevin2입니다.
수분 섭취가 필요하다면 먹어야 됩니다.
늦게 먹으면 자다가 화장실에 가는 등 문제가 생길 수도 있습니다.
물 이외의 음식 섭취는 특별한 이유가 없다면 저녁 식사 이후에 먹지 않아야 좋습니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
적정량의 수분섭취는 공복감 해소를 위해서라도 다이어트시 권장하는 사항입니다.
갈증이 심할 정도인데 물을 안드실 이유가 없습니다.
안녕하세요. 비오느날엔야생비둘기는무엇을할까입니다.
꼭그렇지않습니다 자기전 많은량의 수분을 보충하게되면 소변때문에 깊은잠을 방해할수도있습니다. 하지만 적당량의 물을 마신다면 괜찮을것같습니다.