갑자기 담이와서 목부근 어깨까지 아파죽겠습니다.
간단하게 마사지나 스트레칭같은걸로 좀 풀수있나요?
있다면 스트레칭방법좀알려주세요
안녕하세요. 고독한하늘소25입니다.
일단 휴식으로 천천히 풀어보시구
주위에 도움으로 마사지하면 풀어지는데
자주그러시면 자주스트레칭하시고
한의원이나 병원한번가보셔요