축구할때 뒤틀렸는지 무릎이 정렬이 똑바로 안 될때마다 아팠는데
잘때도 많이 아프네요..
보호대를 차고 자면 덜 아프긴 한데 그러면 답답하고
나이가 들어가면서 아픈곳이 점점 많아지네요...
따뜻한 마사지가 더 효과를 줄까요?
