어제 덤벨들고 운동을 했는데 무리를 했는지 과도하게 숨쉬기 힘들더라구요 그래도 살을 빼기 위해서 버텼습니다
그리고 오늘 배차가 긴 버스를 놓칠까봐 꽤나 뛰고나서 버스를 타기 전 쓰러질 것처럼 머리가 핑돌고 손이 떨렸는데 자리에 앉았더니 조금 나아졌습니다
평소에 잠을 많이 안자서 그럴까여 어제 운동을 무리해사 그런가여 이유랑 증상을 말씀해주세요
안녕하세요.
운동을 갑자기 시작하는 경우에 심장에 부담이 가기 때문에 교감 신경이 과 항진되었다가
이를 억제하기 위해 부교감 신경 역시 항진되면서 운동을 멈추고 쉴 때 미주 신경성 어지럼증
으로 인해 어지럼증을 느낄 수 있습니다. 이때에는 물을 자주 드시거나 심호흡을 충분히 하고
어지럼증이 사라질 때까지는 무리하게 움직이지 않고 쉬는 것이 좋습니다
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
운동을 너무 과도하게 하면 저혈당 증세로 어지럼증과 손떨림 등이 나타날 수 있으며, 당이 포함되어 있는 사탕이나 단 음료를 섭취하면 호전되는 경우가 많습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
단순히 과부하가 걸린 겁니다.
일시적인 저산소 상태인거죠
운동을 꾸준히 하셔서 익숙해지시면 증상은 사라질 겁니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. aha 의료 전문가입니다.
과한 운동으로 인한 일시적인 증상일 가능성이 높습니다. 운동량을 한번에 높이기보다는 점차 조금씩 올려나가시는 것을 권유 드립니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
갑작스런 증상으로 놀라셨겠습니다. 피로나 과도한 운동이 영향을 미쳤을 것으로 보이며 미주신경성 실신반응을 추정해볼수 있겠습니다. 만약 그렇다면 건강에 해로운 증상은 아니지만 반복될 수 있으니 피로, 스트레스 등을 관리해보시는 편이 좋겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
