화가 좀 많은 편입니다
모든 감정이든 감정 조절을 쉽게 못하는 거 같아요
스트레스는 만병의 근원이라고 하는데 .. 해소하는 게 물론 제일 좋겠지만 화를 표출하는게 더 몸에 좋을까요?
아니면 화를 혼자 삭히는 게 더 좋을까요?
주변 지인을 보니 화를 삭혀서 혈압이 올라갔다고 하던데 의료학적으로 근거 있는 소리인가요?
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
화를 삭히거나 낸다고 하여 특별히 건강에 더 좋은 방법은 없습니다.
화를 낸다기 보다는 대화 등으로 본인의 감정을 다스리는 것이 더 감정 및 혈압 조절 등에 이로울 것 같습니다.
감사합니다.
