운동을 하다 보면 식도염 증상이 나타나는데 식도염 초기인가요?

Question

성별

남성

나이대

44

평소에 하루에 한 번씩 고강도 트레이닝은 크로스핏 운동을 1시간씩 하는데 안 그러다가 한 번씩 식도염 비슷한 증상이 있어요 목이 너무 아프다고.어떻게 표현이 안 되는데 쓰린 거 같기도 하고요. 특히 평소에는 괜찮은데 운동을 좀 심하게 하면 그런 증상이 나타나는데 식도염 초기 증상인가요?

Answer 1

운동 후에 식도염과 비슷한 증상이 나타난다면, 이는 과도한 운동으로 인한 일시적인 증상일 가능성이 더 높아 보입니다. 고강도 운동, 특히 크로스핏과 같은 격렬한 활동은 신체의 여러 부위에 압력을 가하고, 복압을 증가시켜 위산이 식도로 역류할 가능성을 높입니다. 이로 인해 가슴 쓰림, 목의 통증, 쓰라림과 같은 역류성 식도염(GERD)의 증상이 나타날 수 있습니다.

평소에는 괜찮다가 운동을 할 때만 이런 증상이 나타난다면, 과도한 운동으로 인해 위산 역류가 촉발되는 경우일 수 있습니다. 운동 중에 발생하는 복압 상승, 호흡 변화, 또는 자세 변화가 원인이 될 수 있습니다. 이런 경우, 운동 전후의 식사 습관을 조절하고, 식사 후 곧바로 운동을 피하며, 위산 역류를 줄이기 위한 생활 습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 운동 강도를 약간 낮추는것도 필요해 보입니다.

이런 증상이 반복적으로 나타나거나 악화된다면, 이는 식도염의 초기 증상일 가능성도 있으므로 의료 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다. 의사는 필요 시 내시경 검사 등을 통해 정확한 진단을 내릴 수 있으며, 적절한 치료 방법을 제시할 수 있습니다.

Answer 2

고강도 운동을 할 때 복압이 올라가게 되면 역류성 식도염 증상이 나타날 수도 있지요. 일단 식사 후에 충분한 소화가 되고 나서 운동을 해 보시고, 그래도 증상이 지속된다면 약물 치료를 해야 될 것 같습니다.