가슴운동을 할때 고중량을 하면 뭔가 어깨 후면에 중량이 걸리는 느낌입니다. 그리고 등운동을 할때 쥐어짜려고 힘을 주는 편인데 그러고 나면 제목처럼 아파요.
남들은 쥐어짜거나 고중량을 다뤄도 안 아프다 하던데 왜 이런가요?
